NS윤지 다이어트 운동법

 

아름다운 복근을 자랑하며

다이어트 운동법을 공개한 NS윤지 ..

최근 NS윤지는 자신의 인스타그램에

게시물을 올렸습니다.

 

 

이 게시물에는 NS윤지 복근

영상과 '몸매 관리법'이 담겨있습니다.

 

 

영상 속 NS윤지는 검은색

운동복을 입고 복근을 뽐내고 있습니다.

탄탄한 몸매가 눈에 띄네요.

 

 

이어 NS윤지 씨는

"미국에서 맛난 햄버거, 피자, 맥주 등등...

너무 신나게 즐기는 바람에 3kg 가까이 쪄서

한국 도착! 밀린 운동 풀가동 중"이라며

"몸무게는 줄지 않고 그대로지만 체지방량은

줄고 근육량은 늘고 있는 걸 눈으로

매일 확인 중"이라고 했습니다.

 

 

NS윤지 씨가 공개한 다이어트 운동법

 

-매일 최소 30분 유산소

-이틀의 한 번 웨이트 운동

-매일 반신욕 또는 족욕

-쌀, 밀가루 음식, 튀긴 음식, 탄산음료 안 먹기

-채소, 과일, 계란 흰자, 소고기, 생선, 닭 가슴살 위주로 식사

-3일간의 주스 디톡스

 

NS윤지는 지난 2009년

노래 '머리 아파'로 데뷔했습니다.

 

 

철저한 몸매 관리로 연예계 대표

건강 미인으로 불린다.