@rrruby_y님의 공유 게시물님, 2017 12월 8 1:33오전 PST 경력 34년의 김영순 달인은 찹쌀떡의 달인. 이날 생활의 달인에 소개된 강릉 찹쌀떡집은 강원 강릉시 남구길5번길 18-1에 위치한 "참순찰떡방" 전화번호는 033-643-7778 입니다. 달인의 찹쌀떡은 현미경으로 보면 밥알의 입자가 살아있어 끈적거리지 않고 술술 넘어가며 쌀을 배춧잎으로 덮어 쪄서 만든 밥을 절구로 으깨어 사용합니다. A⃣ f⃣a⃣i⃣r⃣ G⃣o⃣d⃣🌳(@minhyoungpark)님의 공유 게시물님, 2017 1월 21 2:05오전 PST 그리고 달인의 호두를 볶은 기름에 소금을 넣고 볶아준 후 물을 부어 소금물을 따로 걸러냅니다. Love Eat(@ttr12200)님의 공유 게시물님, 2017 3월 22 12..
Bohee Han(@sophie00000)님의 공유 게시물님, 2017 6월 21 11:58오후 PDT 2018년 새해를 맞아 생생정보 방송에서는 새해 복 음식을 소개했는데요. 계명 박(@parkgm89)님의 공유 게시물님, 2017 9월 11 8:56오후 PDT 이날 방송에 소개된 신정동 평미가는 3대째 이어져 오고 있는 만두와 어복쟁반 맛집입니다. 육봉수(@ybs_84)님의 공유 게시물님, 2017 12월 20 3:52오전 PST 속이 꽉 찬 만두와 푸짐한 어복쟁반 군침이 도네요. 메뉴는 평양냉면, 손만두국, 어복쟁반 등 .. @limdolseo님의 공유 게시물님, 2017 2월 18 7:14오후 PST 끝으로 방송에 소개된 평미가
건조한 겨울철 건조한 피부 때문에 걱정인데요 .. 건조한 겨울철 각질 관리법을 알아봅시다. 마스크 팩을 20분 이상 붙이거나미스트를 자주 뿌리는 것도 오히려피부의 수분을 빼앗아 나쁘네요. 때수건을 사용하는 행위도피부의 각질을 악화 한다고 .. 그럼 어떻게 각질을 관리하면 좋을까? 꿀 와인 흑설탕으로 각질제거제를 만들 수 있네요. 피부 노화를 막고 피부생성에 도움을 주는 폴리페놀과 AHA 성분이 와인 속에 있다고 합니다. 그리고 또다른 방법은 바로 막걸리! 라이스페이퍼 팩을 만들어 봅시다. 라이스페이퍼를 반으로 자르고눈 부분을 잘라주고생막걸리에 담그면 됩니다.피부가 예민하신 분들은 막걸리에 물을 희석. 막걸리 누룩 속 코직산 성분이 주름 개선, 보습효과가 있다고 합니다.그리고 건조한 공기를 없애는 셀프 가..
귀 건강을 귀지로 알 수 있다? 채널A 예능 '나는 몸신이다'에는 이비인후과 전문의 최윤석 씨가 출연해 귀 건강을 지킬 수 있는 비법을 소개했습니다. 최윤석 씨는 귀는 다른 신체기관과 다르게 증상이 나타나기 전까지는 병에 걸린 걸 알아차리기 쉽지 않다고 밝혔습니다. 그는 귀지로 귀 건강 상태를 미리 확인할 수 있다고 전했습니다. 최 씨는 귓구멍 주위로 귀지가 쌓여있는 귓속 사진을 공개했습니다. 그는 "이게 정상이다"라며 "적당한 귀지가 있는 게 귀 건강에는 훨씬 좋다"고 설명했습니다. 최 씨는 귀지 색깔로도 건강을 확인할 수 있다고 말했습니다. 그는 "건강 상태에 따라 굉장히 다양한 색을 보인다"며 녹색, 검누런 색 귀지가 나올 경우 귓속에 염증이 있을 가능성이 높다고 밝혔습니다. 귀지에서 심한 냄새가 ..
림프 마사지 방법이 공개돼 눈길을 끄네요. 지난해 MBN '엄지의 제왕'에 출연한 테라피스트 박혜정 씨는 얼굴 셀룰라이트를 빼주는 데 특효인 림프 마사지 비법을 전했는데요. 그는 "매일 5분만 해주면 림프 순환으로 인해 얼굴이 갸름해진다"고 말했습니다. 먼저 클렌징으로 얼굴을 청결하게 합니다. 박혜정 테라피스트는 "너무 강한 자극을 할 경우 오히려 얼굴이 부을 수 있다. 집에 있는 수분크림, 에센스, 알로에 겔 등을 얼굴과 목선에 바른 후 해야 한다"고 말했습니다. 얼굴 림프 마사지는 얼굴 중앙부터 시작해 귀 뒤쪽, 목의 쇄골까지 이어집니다. 턱 아래 중앙의 염천혈을 지압한 상태로 귀 뒤로 밀어주고 쇄골 쪽으로 쓸어내립니다. 턱 위 중앙 지점에 있는 승장혈을 3초간 지압 후 귀 뒤로 밀어주고 다시 쇄골 ..
체형관리 전문가 박숙희 씨가 공개한 운동법입니다. 영상에서 박숙희 씨는 해당 운동법을 공개하면서 처진 얼굴살과 엉덩이 살을 당기는 효과가 있다고 했습니다. 1. 다리 튕기기 운동 바른 자세로 엎드리고, 두 손은 턱 밑에 둔다. 다리를 들어 엉덩이 쪽으로 당겨준다. (골반이 들릴 정도로 해야 한다.) 들어 올린 다리를 활처럼 튕긴다. (이때 무릎이 먼저 닿지 않도록 한다.) 2. 꽃받침 자세에서 다리 흔들어주는 운동 바른 자세로 엎드린 뒤 꽃받침 자세를 한다. 무릎은 핀 상태에서 다리를 좌우로 흔든다. 이때 골반은 살짝 든 상태를 유지한다. 각각 50회씩 총 3분 동안 해주면 된다고 합니다. 또 처짐 증상이 있는 쪽을 중심으로 양쪽 균형을 맞춰 가면서 하는 게 좋다고 했습니다. 이날 함께 나온 배우 조민희..
건강관리 비법 공개한 아유미 씨 .. MBN 예능 '비행소녀'에는 아유미가 출연해 아침 풍경을 공개했습니다. 아유미는 아침에 일어나자마자 얼굴에 팩을 붙였습니다. 아유미는 "이마가 넓어서 (팩이) 안 닿는다"며 투덜거렸습니다. 팩을 붙이고 소파에 앉아있던 아유미는 "아이 몸이야"라며 불편한 듯 몸을 움직였습니다. 아유미는 자리에서 일어나 짐볼을 꺼내들고 거실로 돌아왔습니다. 허지웅 씨는 "혼자 사는 사람 짐볼 요가매트 이런 거 있지 않냐"며 짐볼이 '혼족 필수 아이템' 이라고 말했습니다. 최여진 씨는 "허지웅 씨도 컴퓨터 하실 때 짐볼을 하시라"라고 충고했습니다. 최여진 씨는 "자세가 바르게 된다"고 설명했습니다. 박소현 씨도 "이런 의자와 다르다. 균형을 잡아준다"라며 짐볼 효능을 설명했습니다. 아유미..
다이어트 식품으러 떠오르는 카카오닙스 .. 최근 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서는 혈액 속 기름때 잡는 혈관 해독 특급 식품으로 '카카오닙스'가 소개됐습니다. '카카오닙스'는 카카오 열매를 발효, 건조, 로스팅한 후 껍질을 제거하고 적당한 크기로 부순 카카오 열매 알갱이입니다. 리스어로 '신들의 음식'이라 불립니다. 안지현 가정의학과 전문의는 "'카카오닙스'에 있는 카테킨이 체중 감량에 도움이 된다"며 "중성지방의 흡수를 억제하고 체지방 축적을 막아 고지혈증 예방 및 체중 감량에 도움을 준다"고 말했습니다. 이금숙 의학전문기자는 "2011년 일본 올레오사이언스 학회지에 실린 임상시험 연구에 따르면 3개월간 꾸준히 카테킨을 섭취한 사람에게서 총 지방이 6.7%, 내장지방이 8.6%, 피하지방이 8.9%..
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